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summer discomfort

清热祛湿、解暑醒脑中药茶

herbal tea for summer discomfort

小暑(2016年7月7日)正值暑气当令,气温炎热。10天过后就进入三伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,即一年当中最热的一段时间,有的年份是30天,有的年份40天。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

夏天,尤其是三伏天,酷热高温,在高温环境下人体体温调节功能紊乱,引起中枢神经系统和循环系统障碍,出现体温升高、头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等中暑症状。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的中暑诱因。宜降温散热,生津止渴。

天热,人们喜冷饮,喝水多,水湿大量进入人体,形成体内湿气重,外加空气潮湿,体内湿气排不出去,湿气滞留困脾,导致脾的运化功能失调,积水为患,产生消化功能障碍,水积、食积,致肠道湿热,胃气不能下降而上逆,令人头晕、头痛、恶心、呕吐,食欲不振等。宜健脾利湿,和胃消食。

室内用风扇散热取凉,用空调冷气降温,户外餐风露宿,这些生活方式对于体质虚弱的人来说,容易受风邪、寒气侵犯,招致伤风感冒。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。寒暑往来,湿热夹杂,难办!

气温炎热,喝茶无疑是清新爽口、解暑止渴的好方法。夏季三伏天喝什么茶既能解渴消暑,又能适合自身体质,祛湿醒脑,和胃消食,预防伤风感冒,以及解决各种小问题呢?玖玖中医为网络顾客备有几款方便使用的中草药茶袋、冲剂产品:甘和茶、夏桑菊冲剂、绞股蓝茶、小柴胡颗粒,等等。

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